第2415回「あなたは朝型or夜型人間？」 晴雨堂は「気分は朝型」です。

こんにちは！FC2トラックバックテーマ担当の東條です今日のテーマは「あなたは朝型or夜型人間？」です朝早起きして行動することが好きな人は朝型人間夜遅くまで起きていることが好きな人は夜型人間と呼ばれていますみなさんはどちらのタイプですかわたしは夜型人間です朝ぜんぜん起きることができません早起きは三文の徳と言われていますが、私の場合、早起きはただ機嫌が悪くなるだけです寝坊もよくするし・・・本当に朝が苦...
FC2 トラックバックテーマ:「あなたは朝型or夜型人間？」

【雑感】この時間帯にブログを書く段階で、既に夜型人間である事を暴露している訳だが。
　職場シフトの関係で夜勤がある以上、夜型生活は避けられない。明日4日から何と夜勤である。絶妙なタイミングで台風21号は第二室戸台風とほぼ同じ進路で関西直撃コースだ。

　さて、４０歳前後の頃に鬱を発症してからは連れ合いの勧めもあって朝型に切り替えた。休みの日でも早朝起き、若い頃みたいに「もっと寝たい」という意識は無い。８時台とか９時台に起きてしまうと何か損をしたような気分になってしまうようになった。「やった、休みだ、自由時間が多い」と思う事はあっても「休みだ。もう少し寝よう」とは思わない。
　連れ合いは鬱発症の原因をオーバーワークと睡眠不足と夜型生活にあると見ていた。なので夜勤の無い職に変えさせたり、朝５時に起床して近所の公園を３０分ばかり散歩するよう勧め連れ合いも付き合ってくれた。
　もちろん、会社が休みの日でも朝５時に起きた。そんな日は散歩コースを少し長距離にして、歩いて２０分のところにある喫茶店で連れ合いと朝食をとるのが非常に楽しく充実した気分を味わえた。あのころ食べたサンドイッチと珈琲は非常に美味かった。店舗周りのガーデニングも凝っていて、窓の外の観葉植物を眺めるのも面白かった。今の時期ならゴーヤを植えていて、今頃は大きな実を沢山つけていると思う。
　後に残念ながら家計の都合で夜勤のある仕事に戻ってしまったが、基本的に朝の早起きは楽しく思える価値観は変わっていない。
　
　日曜日、息子が起きる時間は概ね８時から９時過ぎ、かつて少年時代の私と同じだ。私も休みの場合は、息子の休日に付き合わなければならないが、５時起きなので３時間くらい自由な時間がある。そんな時間帯を睡眠に費やすのは勿体ない。

　それにしても、夜勤のある生活から卒業したい。日の出とともに起床し日没とともに就寝する生活に憧れる。


　
　　
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